芒果银鳕鱼

银鳕鱼,芒果,黄桃,猕猴桃,迷迭香,海盐,奶油奶酪

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香喷喷的咖喱鸡饭“”-“”超简单

咖喱块（我在网上买的）,胡萝卜块,洋葱,玉米,土豆块

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香芒椰奶龟苓膏

龟苓膏,芒果,雄鸡标淡椰奶,纯净水,白砂糖

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水果西米露/番薯牛奶西米露

西米露,红心火龙果,猕猴桃,小台芒,牛奶/椰奶,白糖

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山药炒木耳

山药【去皮切小条】,木耳【泡发切丝】,五花肉【切薄片】,青椒【切丝】,葱【切段】,蒜【切片】,生抽,盐

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熊大熊二奶油蛋糕

低筋面粉,鸡蛋,色拉油,牛奶,细砂糖,淡奶油,细砂糖,蛋清稍微大点的鸡蛋

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可乐鸡翅

鸡中翅,百事可乐一瓶,大蒜,盐,味极鲜（酱油）

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西红柿椰浆鸡蛋汤

西红柿,鸡蛋,雄鸡标淡椰浆,盐,冰糖

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福家人

瘦肉,西红柿,豆腐,生姜,油盐

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冰糖雪梨

雪梨,冰糖

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零食必备土豆球

土豆,金枪鱼罐头,洋葱,鸡蛋,面粉,面包糠,鸡粉,食盐

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蛋包饭

隔夜饭,土鸡蛋,什锦菜,香肠,食用油,料酒,盐

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爆鱼

草鱼,酱油,八角,桂皮,香叶,小茴香籽,花椒,冰糖

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水煮鲫鱼

鲫鱼,丝瓜,豆腐,芹菜,干海椒,花椒,大蒜,姜

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营养早餐-鸡肉蛋花粥

鸡肉,鸡汤,鸡蛋,葱,胡椒粉

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红豆莲子银耳糖水

红的,莲子,银耳,红枣,黑糖

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凉拌茄子

紫茄子,蒜 姜 葱

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茄子馅饺子

茄子,肉馅,盐,味精,甜面酱,酱油,豆油,葱

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葡式蜜豆蛋挞8个

蛋挞皮,牛奶,淡奶油,白砂糖,炼乳,蛋黄,低筋粉,蜜豆

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花心土豆

土豆,瘦肉,食用油,盐,姜,蚝油,白糖,生抽

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意大利面

意大利面,番茄酱

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简约三杯鸡

鸡翅,麻油,酱油,米酒

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豆角西红柿鸡蛋肉丝面

250,长豆角,西红柿,鸡蛋,麻油,盐,味精,最初先放几个干辣椒烧热捞出

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酱汁鲍鱼

鲍鱼,大蒜,白糖,甜面酱

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