香喷喷的咖喱鸡饭“”-“”超简单的热量和减肥功效

1、准备好材料。土豆，胡萝卜，洋葱洗干净，切成小块。洋葱切和分成一片片的时候流泪死我了囧。玉米洗洗，然后掰成一粒粒。材料们放在一个碗里，做好准备。

2、开火，把锅里的水蒸发干净（不然等下放油的时候油会四溅的“”好恐怖...囧囧）把上一步准备的材料都放进去，炒起来~（我不喜欢吃肉，所以没有提及。要肉的家伙们，就要先炒炒肉，再加入蔬菜们）。炒到微熟到熟了这个样子就可以咯。

3、加水，基本淹没锅里的菜们即可。煮啊煮...直到沸腾。

4、啊，终于上照片咯~~煮沸腾之后加入我们的咖喱鸡块，使之均匀分散，慢慢融化，与菜们合为一体。然后煮到汤汁粘稠，试试味道，有了！那就是了！我的图就是此时的成品咯！

5、好啦，只是饭店里面的咖喱鸡饭米饭舀的比我的好看嘛！比我的美感一点点啦！有鸡肉啦！可是我的蔬菜版咖喱鸡饭毫不逊色哦！很好很好吃的呢！大家还可以加青豆，之类的哦~期待大家的超越作品咯！吃货们要自己动手啦！