法式传统龙虾浓汤

龙虾,橄榄油,水,白兰地,白葡萄酒,番茄,淡奶油,黄油

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西施豆腐

豆腐,猪肉,蘑菇,食用油,番薯粉食量

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手撕酸辣包菜

圆包菜,香醋,剁辣椒,大蒜

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地瓜干

地瓜

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孜然酱香葱花饼

面,水适量,葱花,胡椒粉,孜然,豆瓣酱,食用油

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美丽不是传说

低粉,果蔬粉（紫薯）,黄油,鸡蛋,白糖,无铝泡打粉

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大葱烧海参

海参,大葱,洋葱,花椒,桂皮,大蒜,香菜杆,蚝油

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火烧云吐司

吐司,鸡蛋,白糖

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蒜苗红薯粉回锅肉

蒜苗,五花肉,红薯粉,鸡蛋,白糖,鸡精、味精、盐,老抽,郫县豆瓣

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金银蛋浸芥菜豆腐

咸蛋,芥菜,嫩豆腐,枸杞,食用油,盐,白胡椒粉

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鲜蔬粥

大米,玉米粒,藕丁,莴笋,香菇末,胡萝卜末,虾仁,蔬菜末

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红烧鸡翅

鸡中翅,李锦记蒸鱼豉油,老抽,姜片,食用油,白开水

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清炒口蘑-原汁原味才健康

口蘑,青椒,葱

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美味泡椒凤爪

鸡爪,泡椒,泡椒水,生姜,料酒,花椒,盐,八角

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微波炉蛋糕卷

鸡蛋,低筋面粉,细砂糖,植物油,水,水果酱

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耗油荷兰豆

荷兰豆,火腿,蚝油,大蒜

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微波炉鸡蛋布丁

鸡蛋,伊利纯牛奶,白糖

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五仁月饼

面皮,中筋面粉,奶粉,转化糖浆,视水,食用油,五仁馅,熟核桃仁

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羊肉串

羊肉,大葱,姜,大蒜,辣椒粉,孜然粉,白糖,盐

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简单美味排骨饭

排骨,大米,青豆,香菇,香芋,姜,辣椒,盐

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香酥小河虾

小米虾,面粉,淀粉,十三香,盐,食用油

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蜜豆抹茶马芬

黄油,蜜豆,鸡蛋,抹茶粉,低面,细砂糖,泡打粉,牛奶

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减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题

燕麦片,鸡蛋,蜂蜜,白糖,脱脂奶粉,玉米油

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麻辣鸡丝

鸡胸肉,食用油,葱，姜，蒜,小米椒,花椒,盐，鸡精，辣椒油，白糖,香油，生抽，陈醋

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