平民炒饭

冷饭,鸡蛋,虾仁,蚕豆,榨菜,白胡椒粉,姜,料酒

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红枣枸杞野桑葚奶

红枣,枸杞,野桑葚,牛奶

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自制铁板烧

豆皮,蒜蓉辣酱,生菜,香菜,孜然

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辣炒花蛤

花蛤,干辣椒,姜,大蒜,盐

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豆皮青椒

姜,豆腐皮,猪里脊肉,青辣椒,西红柿,葱,生抽,盐

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油豆腐炒韭菜

豆腐,韭菜,生抽,十三香,盐,高汤或清水

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孜然鸡胗

鸡胗,洋葱,孜然,盐,鸡精

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芒果酱酸奶

芒果,酸奶

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黄豆芽炒木耳

干木耳,黄豆芽,大蒜,盐,味精

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榆钱饭

榆钱,玉米面,盐

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爽口豆芽

豆芽,辣椒,食用油,盐,醋

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豆角土豆焖面

五花肉,土豆,豆角,西红柿,手擀面,大蒜,尖椒,葱

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香椿煎蛋

鸡蛋,香椿,食用油,盐

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虾米胡萝卜饼

虾米,胡萝卜,面粉,食用油,盐

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粗粮小饼

荞麦面,小米面,低筋面粉,牛奶,白糖

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自制简单冰淇淋

鸡蛋,牛奶,玉米淀粉,白糖

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黑木耳红枣燕麦粥

即食燕麦片,低脂牛奶,干木耳,干红枣,盐

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台湾锅贴

饺子皮,食用油,面粉水,肉馅

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品客薯片炒饭

剩饭,品客薯片,腊肠,蛋,葱花,红萝卜,盐,味精

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清炒莴笋片

莴笋,大蒜

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尖椒炒肉片

猪肉,尖椒,小葱,姜

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素炒萝卜条

水萝卜,大葱

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尖椒土豆丝

土豆,尖椒

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南瓜蛋黄米糊

南瓜,蛋黄,米粉,水

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