红枣枸杞野桑葚奶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、防治脑供血不足、益智健脑等功效；可与枸杞子、鲤鱼、小麦搭配；与葱、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、抗脂肪肝、降血糖等功效；可与大花蟹、青蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与乌鳢、鸡蛋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；