品客薯片炒饭的热量和减肥功效

1、剩饭一碗

2、葱花切小， 红萝卜切小丁， 腊肠切丁

3、一个鸡蛋和品客薯片

4、我选了大概十片薯片， 把薯片压碎

5、起油锅，将鸡蛋煎熟，盛起备用

6、锅里加油，五成热就倒进腊肠丁爆香

7、加入红萝卜丁炒会儿

8、倒进剩饭炒至均匀后，加入生抽，鸡精，味精和盐调色调味

9、之后将蛋和葱花入锅炒匀

10、最后加入品客薯片碎，炒均匀就立刻出锅装盘。

11、这个炒饭啊， 要即时吃才好吃。脆香的饭，爽滑的鸡蛋。老公吃得不剩一粒米饭。

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