适宜老人食用的香软脱骨-红烧鸡翅的热量和减肥功效

1、洗净鸡翅清洗干净

2、放入锅中，大火烧开

3、撇去浮沫，放入调料盒（花椒、大料）葱、姜、盐

4、将鸡翅煮熟。

5、煮熟的鸡翅

6、另起锅放油烧热

7、将白糖放入锅中，烧起泡至白糖变色

8、将鸡翅倒入锅中，将鸡翅炒至酱红色。

9、加入生抽

10、加入生抽、姜丝、料酒

11、少许清水。

12、大火烧开

13、将鸡翅烧至入味

14、收汁即可出锅

15、香软脱骨--红烧鸡翅

16、香软脱骨--红烧鸡翅

17、香软脱骨--红烧鸡翅

18、香软脱骨--红烧鸡翅

19、香软脱骨--红烧鸡翅

20、香软脱骨--红烧鸡翅

21、香软脱骨--红烧鸡翅

22、香软脱骨--红烧鸡翅