| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 素炒萝卜条热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡,相当于健美操10分钟消耗的热量480 | |||||
1、粉嫩嫩的水萝卜
2、萝卜和葱都切成丝备用
3、炒锅放油，油开后把萝卜条和葱丝一起下入锅中翻炒
4、放入适量盐、一点点酱油（借个酱香味）、一点白醋、鸡精
5、翻炒均匀就可以了
6、装备开吃了
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、促进消化等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、壮阳补阴等功效；可与粳米、海虾、豆豉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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