营养三明治

全麦面包片,火腿,西红柿,黄瓜,生菜叶,鸡蛋,沙拉酱,番茄酱

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牛奶燕麦粥

奶粉,即食燕麦,开水

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西瓜皮柠檬特饮

西瓜皮,柠檬水,冰糖

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冬瓜小肉丸

猪肉馅,冬瓜,盐,白胡椒粉,姜粉,葱花,香菜碎,鸡粉

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黄桃罐头

黄桃,冰糖

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小葱豆腐

豆腐,小葱,生抽

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滑嫩玉子豆腐蒸虾仁

鲜虾,玉子豆腐,鸡蛋,蚝油,生抽,花生油,葱花

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自制健康黄桃罐头

黄桃,冰糖或白糖

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太阳公公

虾,鸡蛋,胡萝卜,海苔,番茄酱,白醋,白糖,食物油

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虎皮辣椒

黄豆酱,辣椒,大蒜,豆鼓,酱油

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鸡丝鸟巢

鸡肉,大白菜,大蒜,酱油,食用油

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酸汤肥牛

牛肉片,金针菇,酸菜,大葱,香葱,姜,红辣椒,野山椒

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小炒鲜鱿鱼

鱿鱼,洋葱,菜椒,香菜,大蒜,盐,红酒

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龙须拌面

龙须面,酱油,豆豉辣椒酱,芝麻油

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可乐鸡翅

鸡中翅,可乐,盐,酱油,白糖

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家庭自制烤蒜

大蒜,孜然,花椒,五香粉

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西芹木耳

西芹,木耳,五花肉,小米椒,盐,鸡精

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鸡蛋黄瓜炒辣椒

黄瓜,辣椒,鸡蛋,味精,食用油,盐,花椒粉,葱

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蒜蓉西兰花

西兰花,胡萝卜,食用油,盐,酱油,八角,葱,姜

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猪肚菇青菜汤面

面条,猪肚菇,青菜,盐

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蒜香排骨

猪排骨,玉米粉,鸡精,料酒,盐,大蒜,黑胡椒粉

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炒芦笋

芦笋,食用油,花椒粉,酱油,猪肉,盐,味精,葱

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鸡蛋炒洋葱

洋葱,鸡蛋,酱油,盐,花椒粉,味精

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豆角鸡蛋饺子

鲜豆角,鸡蛋,面粉,粉丝适量,水,葱,姜,花椒面，八角面，鸡精，盐，香油适量

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