| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于高尔夫球81分钟消耗的热量300 | |||||
1、蒸三分钟去皮，如果桃子的皮好剥，此步骤可省略。
2、煮的时候最好看着。
3、切成块。
4、加水煮10分钟左右。
5、水开以后去浮沫。
6、加冰糖。
7、喜欢甜一点可多加。
8、关火。
9、放凉。
10、盛到玻璃罐。
11、颜色很好看。
12、放冰箱冷藏。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、通便等功效；
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