自制健康黄桃罐头的热量和减肥功效

1、黄桃洗净去皮备用，黄桃一定要买硬的

2、切块，如果想要外观好看就切大块一点

3、锅子里水煮开，放入冰糖。我家里冰糖用完了就用白糖代替了，最好用冰糖。锅子可以用煮锅或者电饭锅都行

4、冰糖融化后放入黄桃，煮12分钟，想吃硬一点就煮短一点，想吃软的就煮久一点

5、煮好后关火，把黄桃盛入玻璃罐头，装8分满就行，装好后最上层撒上少量白糖，然后盖上盖子立刻倒扣一分钟，然后放正

6、待冷却后，放入冰箱冷藏再吃效果更佳。