综合健康果菜汁

苹果,青椒,苦瓜,香芹,黄瓜,蜂蜜

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薇菜蒸排骨

排骨,薇菜干,红枣,枸杞,大蒜,姜,葱,紫苏籽油

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白灼基围虾

基围虾,食用油,葱花,生抽

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凉拌皮蛋

皮蛋,香菜,蒜头,姜,酱油,麻油,食用油

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香菜鸡蛋卷

面粉,鸡蛋,香菜,盐,胡椒粉,食用油

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肉末咸菜

咸菜,瘦肉,红辣椒,大蒜,姜

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彩椒煎蛋

红彩椒,绿菜椒,鸡蛋,食盐

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芒果冰沙

芒果,冰块,牛奶,蜂蜜

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蒜香烤翅

鸡翅,洋葱,姜,蒜蓉辣椒酱,蚝油,番茄沙司

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冷泡茶

茶叶,水

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香酥小河虾

小河虾,香葱,姜,辣椒粉,麻椒粉,芝麻,盐,食用油

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花蛤冬瓜汤

冬瓜,花蛤,盐,姜,小葱

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健康蔬菜饼

面粉,大白菜,盐

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比比看你十分钟能不能搞定的三明治早餐套

全麦土司,紫甘蓝,培根,鸡蛋,黄瓜,圣女果,奶油奶酪,橄榄油

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木瓜冰激凌奶昔

木瓜,牛奶,蜂蜜,自制冰激凌,冰块

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虾酱炒空心菜

空心菜,食用油,虾酱,蒜末

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培根什锦炒饭

隔夜米饭,培根,玉米粒,豌豆,胡萝卜,鸡蛋,食用油,盐

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五香糍粑

糍粑,黄豆面,白糖,白芝麻,鸡蛋

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绍兴霉干菜炒豇豆

豇豆,绍兴梅干菜,食用油,食盐,味精

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简单烹调就有好味道-虾仁粉丝蒸丝瓜

鲜虾,丝瓜,粉丝,大蒜,料酒,生粉,盐,橄榄油

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白葡萄酒香葱焖青口贝

干白葡萄酒,青口贝,磨碎的黑胡椒,罗勒,香叶,百里香,香葱,黄油

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家常小炒

胡萝卜丁,甜玉米,青椒丁,白糖,盐,猪油

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特色酸辣粉的做法

红薯粉,豌豆粉,开水,红辣椒,酸豆角,香醋,酱油,蒜水

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汁浇白菜

大白菜

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