香菜鸡蛋卷的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与羊排、韭菜、基围虾搭配；与豆奶、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促消化、醒脾和中等功效；可与羊肉、羊骨、胡萝卜搭配；与火腿、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；