| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 609克 | 自制雪花油条热量/卡路里2060千卡 | |||
 热量2060千卡,相当于爵士舞429分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料
2、将清水、糖粉、鸡蛋、高筋面粉放入面包桶里
3、安琪油条膨松剂放在高筋面粉上面
4、按面团发酵键
5、发酵好的面团取出
6、取出后用擀面杖
7、锅里热油
8、取一团面团擀成长舌状，中间用筷子按一下
9、然后放入油锅炸至表面金黄即可
10、捞出沥去油份
11、然后将油条放入糖霜里打个滚
12、完成
13、好吃
14、早餐的好搭档
15、美味哦
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、银鱼、桂圆搭配；与雪莲果、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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