| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 五香糍粑热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于冲浪423分钟消耗的热量108 | |||||
1、糍粑切块，鸡蛋打散备用。
2、白芝麻炒熟，加入黄豆面、白糖制成蘸料。
3、锅里放一点点油，每块糍粑均匀裹上一层蛋液放入平底锅剪成两面金黄即可。
4、成品如图。
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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