上汤黑豆苗

大蒜,黑豆苗,皮蛋,肉糜,盐,食用油,葱,姜

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白灼秋葵

秋葵,蒸鱼豉油,白糖,盐

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7岁半孩子自制鸡蛋火腿煎饼

面粉,鸡蛋,火腿肠1,盐

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塔吉锅鸡翅

鸡翅,香菇,包菜,胡萝卜,腐竹

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简单快捷&炸豆腐

豆腐,香菜

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炒鸡简单的鸡蛋布丁

牛奶,白砂糖,鸡蛋,食用油

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黄油煎土豆

土豆,黄油,盐,现磨黑胡椒,花生油,水

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糊辣汤

海带,豆皮,花生,青毛豆子

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黄瓜蛋炒饭

米饭,黄瓜,熟毛豆,火腿肠,东古豆瓣酱,蒜蓉辣酱

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丝瓜肉丸汤

肉馅,丝瓜,盐,酱油,葱

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水果沙拉

提子

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馋嘴青蛙

青蛙,籽姜,小米辣,花椒,大蒜，老姜,豆瓣

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清炒鸡腿菇

鸡腿菇,盐,食用油,蚝油

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辣椒炒土豆丝

土豆,菜椒

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香蕉鸡蛋饼，儿子最爱早晚餐

香蕉,蛋黄,高筋面粉

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火柴豆腐干

香干,猪肉丝,蒜苗,小米椒,老干妈,白酒蚝油白糖白醋,生抽盐鸡精,香油

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虾仁小菜粥

小河虾,米饭,时令蔬菜,姜

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青苹果柠檬茶

青苹果,白糖,红茶包,黄柠檬

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早餐三明治吐司

吐司,沙拉酱,番茄酱,鸡蛋,紫甘蓝,青椒,黄瓜,西红柿

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炒年糕

火锅年糕,胡萝卜,洋葱,韩式辣酱

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黑豆豆渣饼

黑豆豆渣,面粉,鸡蛋,盐

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平底锅自制爆米花

粟米粒(爆谷用),牛油或菜油,红糖

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健康减肥菜炒土豆柿子椒洋葱头圆白菜10分钟搞定

土豆,柿子椒,洋葱头,圆白菜

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醉香鸡

鸡肉,小米椒,白酒,盐,姜丝,大蒜

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