糊辣汤的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、利尿消肿、防癌等功效；可与菠菜、木耳、白菜搭配；与葡萄、柿子、甘草相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、保护心脏、养胃等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、抗老化、和胃等功效；可与鲫鱼、粳米、菠菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；