| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 平底锅自制爆米花热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于写字180分钟消耗的热量108 | |||||
1、平底锅微热下牛油溶化，加粟米炒均，令每粒都上油，加蓋。
2、开细火，至听到锅内有弹跳声，可以拿起锅摇几下。(不摇也可以)
3、无声之后(表示己爆完)慢慢打开蓋，均匀加入红糖，拌匀即成。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛排、肥牛、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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