早餐三明治

吐司,生菜,火腿,黄瓜,沙拉酱

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昙花紫菜蛋汤

昙花,紫菜,鸡蛋,盐,橄榄油

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姜丝蒸鲍鱼

鲍鱼,油、酱油,姜丝，葱花

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棉花糖冰淇凌

棉花糖,牛奶

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家常炒木耳

木耳,火腿肠,胡萝卜,盐,鸡粉

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牛奶炖鸡蛋

鸡蛋,牛奶,芒果,杏仁或巴坦木,薄荷叶或碰碰香

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蕃茄炒丝瓜

蕃茄,丝瓜,淀粉,盐,鸡精,白糖,食用油

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油泼糯米饭

糯米,油菜,黄豆芽,葱,盐,生抽,陈醋,辣椒粉

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素炒菜花-食材原本的味道

菜花,生姜,盐

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紫菜包饭

紫菜,米饭,香肠,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,黄瓜,沙拉酱

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南瓜饼

南瓜,白糖

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炸猪排

猪里脊肉,盐,黑胡椒粉,新鲜柠檬汁,面粉,面包糠,鸡蛋

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紫菜包饭

小米,米醋

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上汤西兰花

西兰花,蒜末,鲍鱼汁,蚝油,蒸鱼豉油,淀粉

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紫苏嫩南瓜

小绿南瓜,紫苏,大葱,蒜末,姜片,盐,生抽,鸡精

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爆炒鱿鱼须

鱿鱼须,青辣椒,红辣椒,花椒,小米椒,葱,姜,大蒜

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青椒南瓜花

新鲜南瓜花,青辣椒,蒜末,盐,鸡精,蚝油

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家常苦瓜

苦瓜,青椒,大蒜,菜油

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为宅一族准备的-简易蛋包饭

鸡蛋,土豆淀粉,剩饭,黄瓜,食用油,盐,凤球唛鲍鱼汁,亨氏辣番茄酱

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辣椒鱼干

大蒜,鱼干,青椒,盐,姜

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清炒土豆丝

大土豆,青椒,盐,鸡精,醋

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红烧鸡翅尖

鸡翅尖,盐,料酒,酱油,白糖,辣椒,蒜和八角

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鸡蛋炒饭

米饭,鸡蛋,葱,食用油,盐

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紫菜蛋汤

紫菜,鸡蛋,盐,葱花

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