| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 223千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 棉花糖冰淇凌热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡,相当于弹风琴108分钟消耗的热量150 | |||||
1、小火煮牛奶
2、300ml
3、取70g
4、搅拌煮化
5、最小火了还是沸出来
6、刚刚好
7、进冷藏室五个小时
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、改善视力等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与钙粉、杨梅、橘子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
