| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶酪葡萄干司康热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于骑马25分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油切小块与马苏奶酪拌匀在一起
2、1中加入鸡蛋，白糖，面粉，酵母和匀
3、加入葡萄干搅拌成玉米面的状态
4、和成面团，盖上保鲜膜，醒发半个小时
5、将面团擀成面片
6、三次两折
7、横向切成两个面片，切成三角型
8、烤箱中醒发30分钟
9、刷上鸡蛋液，170度18分钟，表面金黄即可
10、新买的冰裂釉餐具，美味的司康！
11、被我咬了一口，真是唇齿留香啊！
12、近景
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效；可与西红柿、生菜、牡蛎 搭配；与甲鱼 、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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