虾皮儿西葫

西葫,虾皮儿,生抽,盐

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拌红咸菜

红咸菜,味精,辣椒油,葱

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尖椒肉丝

小里脊肉,尖椒,生抽,老抽,砂糖,豆瓣醬,料酒,淀粉

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咖哩粉

咖喱,红薯粉丝,红油辣子,香菜,西芹

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午点水果

自制酸奶,苹果,西瓜,车厘子,蜂蜜适量

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橙子薄荷水

橙子,薄荷水

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爆炒油菜

青菜,干辣椒,盐,味精

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鸡蛋羹/鸡蛋糕

酱油,肉丁、火腿,食盐,鸡蛋,水（熟水最为适宜）,食材一定要不拘一格哦

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牡蛎豆腐汤

牡蛎肉,豆腐,鸡蛋,香菜

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胡萝卜炒肉

胡萝卜,肥瘦猪肉,生姜,大蒜

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紫甘蓝沙拉

紫甘蓝,盐,沙拉酱,白糖,白醋

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土豆牛肉饼

牛肉,土豆,面粉,玉米粒,鸡蛋,盐、鸡精、胡椒粉

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麻婆豆腐

豆腐,蒜、生姜、花椒、麻椒，辣椒,五花肉,豆瓣酱，盐，味精

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香蕉奶昔

香蕉,牛奶,冰糖

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什锦蔬菜水果沙拉

苹果,香蕉,黄瓜,西瓜,胡萝卜,玉米粒,沙拉酱

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酸辣土豆丝

马铃薯,干辣椒,盐,醋,食用油

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炸千子

猪肉馅,北豆腐,油豆皮

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凉拌豆干

豆干,蒜苗,姜或蒜,酱油,醋,汤盆子

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冬天美味胡萝卜汁

胡萝卜,水,蜂蜜

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韩式海鲜饼

面粉,虾仁,墨鱼仔,韭菜,洋葱,鸡蛋,凉水,盐

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婴儿辅食-原味锅巴

糯米

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丰收菜

肉馅（肥瘦比例1:2）,黄瓜,辣椒（青/红）,白萝卜,香菜,土豆,胡萝卜,豆瓣酱

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草莓牛奶

草莓,花生牛奶

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oatmeal-duangduang做个随便的早餐

牛奶,燕麦片,酸奶,喜欢的水果

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