| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 冬天美味胡萝卜汁热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于玩游戏50分钟消耗的热量340 | |||||
1、把胡萝卜洗净，如图
2、用小刮刀去皮。
3、完成。么么哒
4、切丁
5、放入碗里加点水，不要太多。盖上保鲜膜。冰在冰箱里15分钟。
6、撕膜，把水倒了。
7、放入榨汁机。烧30度的水一定要是30度。加入三勺白砂糖。两勺蜂蜜。倒入30度开水。开始榨汁吧！
8、如图。
9、用过滤网过滤三次。
10、过滤完的渣渣也很好吃的。太好吃咯。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、利尿等功效；可与狗肉、豆浆、蜂蜜搭配；与冬虫夏草、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与桑葚、南瓜子、茼蒿搭配；与韭菜、豆腐丝、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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