| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 橙子薄荷水热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于掸灰尘56分钟消耗的热量150 | |||||
1、一，用薄荷叶来泡水
2、把橙子放好！
3、搅好！
4、加入薄荷水
5、这样就好了！！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进消化、软化血管等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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