新鲜粘玉米粥

粘玉米,火腿肠,盐,鸡蛋

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油炸鸡蛋馒头片

馒头,鸡蛋,植物油,食盐

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简单营养煎蛋汤

鸡蛋,枸杞

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麻辣豆腐

豆腐,葱姜蒜末,郫县豆瓣酱,自制辣椒沫,老抽,白糖,盐,味精

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清淡开胃小凉菜

香菜,红辣椒,柠檬汁,盐,白糖,味精,牛百叶

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素炒菜瓜

西红柿,菜瓜,辣子,大葱,大蒜,盐,花椒粉,生抽

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脆皮香蕉

香蕉,淀粉,鸡蛋,面包糠

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两种感觉-黑色，黄色的味道

土豆,木耳,红烧肉（炖好的）,大葱

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什锦羹

西蓝花,胡萝卜,香菇,玉米粒,面粉,盐，鸡精，香油(耗油)

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轻负担蔬菜汤

西红柿,黄瓜,日本豆腐,黑胡椒粉,盐,淡奶油

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葱油面

香葱,食用油,蚝油,生抽,味极鲜,陈醋,盐鸡精

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干煸花菜

姜,大蒜,花菜,葱,红辣椒,花椒,老抽

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凉拌青笋

青笋,干辣椒,盐,生抽,味精,蚝油,香油

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柠七

柠檬,雪碧或七喜

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培根生菜卷

培根,生菜,牙签,食用油

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红烧茄子

茄子,红辣椒,青椒,盐,食用油,淀粉水

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最爱土豆饼 早餐饼

土豆,水,面粉,葱,盐,孜然粉

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西红柿木耳鸡蛋面

西红柿,鸡蛋,木耳,盐 味精 糖,切面或挂面

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香蕉牛奶

香蕉,牛奶,博朗搅拌器

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火爆大头菜

大头菜,花椒,辣椒,酱油,蚝油,盐,蒜末

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鱿鱼面

干鱿鱼,挂面,蒜姜葱,油、盐、生抽

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辣椒韭菜花

辣椒,韭菜花,花椒叶,姜,盐，适量

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金钱草肉沬汤

金钱草,肉沬,盐,姜片

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油爆小毛蟹

小毛蟹,大葱,姜丝,酱油,料酒,盐

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