生菜包饭-超简单的

生菜,洋葱,鸡蛋,黄豆酱,米饭

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金菇肥牛

肥牛片,金针菇,墨鱼丸鱿鱼丸,红汤火锅底料

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清汤面

手擀面,五花肉,油菜,尖椒,葱,盐,鸡精

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微波炉烤鸡翅

超市购买腌制好的鸡翅,芝麻

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不太辣的酸辣粉

粉条,白菜,青菜,香菇,海带丝,老母鸡味浓汤宝,大蒜,盐，花生酱，糖，生抽，醋

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香辣微波炉烤鱼

罗非鱼,孜然,辣椒面适量,胡椒,花椒,花椒粉,料酒,大蒜

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黑椒洋葱炒饭

米饭（最好是隔夜饭）,洋葱,香菇,红椒,胡萝卜,葫芦瓜,黑椒酱,鸡蛋（配菜）

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豆豉鲮鱼焖苦瓜

豆豉鲮鱼,苦瓜,青椒,红椒,蒜头,蚝油,白糖,生抽

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牛奶咖啡

醇品雀巢咖啡,开水,雀巢炼奶,白糖

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家常小拌面

胡萝卜,软哨,莲花白,挂面,酱油,香油,盐

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蘑菇

瘦肉,蘑菇,番茄,小葱,红薯粉（淀粉也可以）,生姜

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卡布奇诺

雀巢醇品咖啡,牛奶,开水,肉桂粉

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凉面

碱性水面,绿豆芽,油辣椒,酱油,醋,姜蒜末,葱花,白糖

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宝宝辅食7+ 木瓜牛奶

配方奶,木瓜2跟

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银鱼韭菜炒蛋

银鱼干,鸡蛋,韭菜,姜

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柠檬西瓜爽

西瓜,雪碧,柠檬

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青豆烧茄子

茄子 青豆 姜 蒜g,蚝油

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生姜红茶

生姜,红茶,冰糖,枸杞

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葱油鳜鱼

鳜鱼,葱,姜,生抽,蚝油,醋,白糖

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西红柿炒鸡蛋配米饭

西红柿,鸡蛋,海苔,米饭

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蒜蓉烤面包干及蜂蜜烤面包干

法棍,蜂蜜,食用油,大蒜,鸡蛋,盐,白糖

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超简单布丁

QQ糖,牛奶

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青瓜泥麻酱拌荞麦面

荞麦面（用其他面也ok）,黄瓜,芝麻酱,葱花,盐

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清炒土豆片

土豆,姜 葱 八角 香叶 盐 鸡精

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