| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 卡布奇诺热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于开车17分钟消耗的热量180 | |||||
1、打开雀巢醇品咖啡，咖啡香扑面而来
2、取适量雀巢咖啡粉放入杯子里
3、加入开水冲泡出一杯清咖
4、小锅里加入适量牛奶，把牛奶加热至75度左右
5、取适量加热的牛奶倒入清咖里
6、大概留下一半的牛奶，用电动打奶泡器搅打成奶泡
7、把打好的奶泡倒入咖啡里
8、还可以撒上少许肉桂粉，卡布奇诺完成
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、润肠等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与酒、鸡蛋、空心菜相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有引火归源、散寒止痛、补火助阳等功效；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；
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