四物汤膏的热量和减肥功效

1、准备好所有材料。当归63克、川芎42克，白芍63克，熟地84克、麦芽糖500克、蜂蜜200克（是2周的服用量）

2、川芎、当归、熟地、白芍用2500克清水浸泡8-10小时

3、大火烧开，改文火煎药1.5小时

4、滗出药液备用

5、砂锅中再加2500克水，大火烧开，改文火煎药1小时

6、滗出药汁备用

7、砂锅中第三次加2500克水，大火烧开，改文火煎药40分钟

8、滗出第三次煎药得到的药汁

9、合并3次煎药所得的药汁，在一个敞口锅里浓缩收汁

10、收汁大概到1.5小时，过滤掉表面的浮沫

11、用120目的细筛网过滤浓缩的药汁，得到清膏391克

12、加入麦芽糖，小火收膏，并不断搅拌防止糊锅

13、到锅中的膏体表面出现蜂窝状的气泡时，说明收膏完成了

14、关火后，放置15-20分钟。等温度降到80度以下，再兑入200克蜂蜜。因为蜂蜜中的很多营养成分，在高温下会被破坏。平时喝四物汤膏，也用80度以下的热水冲服。

15、待做好的四物膏完全凉透后，装进干净，无油无水的罐子中。常温下保存15天没问题，冰箱可以保存半年。

16、每次喝时，取20克-30克四物汤膏，用热水冲服。饭前空腹饮用效果更好。