柠檬西瓜爽的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、利尿除烦、肠风下血等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、芹菜搭配；与羊肉、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、解渴、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与山楂干、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；