| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 葱油面热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于长笛360分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好面条和葱
2、准备好调料生抽味极鲜醋耗油
3、葱切岁，葱白切长条，最好把葱白剖开
4、倒油，不要太多，炒菜的铲子一铲即可，量也可根据自己喜欢增减
5、油烧至七分热导入葱白，小火煎香
6、忘了说先煮好面，将煮好的面捞出加入生抽，耗油，醋，盐，味极鲜
7、洒葱花
8、热油泼入拌起来
9、ok啦
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、润肠等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、抗癌、帮助消化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
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