简单快捷的酸辣黄瓜

盐,白醋,酱油,小米椒,泡椒,白糖,蒜头

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蛋炒饭

鸡蛋,干饭,卷心菜,香肠,瘦肉,小葱

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辣炒花蛤

大蒜,姜,花蛤,花蛤,郫县豆瓣酱,蚝油,葱

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香葱玉米火腿鸡蛋饼

午餐肉（梅林）,鸡蛋,牛奶,葱花,玉米,盐,调和油

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贵州辣椒粉炒湖南牛肉

牛肉,贵州辣椒粉,姜、蒜

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大酱嫩豆腐

肉馅,豆腐,丝瓜,韩国大酱～辣椒酱

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胡萝卜土豆泥

胡萝卜,土豆

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包心菜炒粉

大蒜,包心菜,粉条,葱,米醋,味极鲜酱油,青辣椒,姜

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素咖啡

亚麻籽,纯可可粉,红糖,白开水

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馄饨皮大变身，苗芽沙拉盏

馄饨皮,苦菊,香椿苗,秋葵,黑豆芽,法香,洋葱,小胡萝卜

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酱汁杏鲍菇

杏鲍菇,酱油,蜂蜜或白糖,蚝油,醋

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火腿鸡蛋饼

面粉,鸡蛋,火腿,大葱,盐,调味料

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虎皮尖椒

尖椒,白糖,盐,老抽,醋

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橄榄菜意面

意面（一人份）,橄榄菜

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牛奶馒头

牛奶,面粉,安琪

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油炸冰淇淋

土司,冰淇淋,鸡蛋清

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爽口冷面

冷面,西红柿,黄瓜,火腿或酱牛肉,香菜,秘制辣椒油,大蒜,白糖

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什锦炒饭

香菇,玉米,青椒,葱花,西葫芦,胡萝卜,葱花,米饭

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烧辣椒

青椒,大蒜,生姜,菜籽油,盐,生抽,鸡精,老干妈

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鸡蛋饼

鸡蛋,饼,食用油,盐

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有营养有颜的

蕃茄　中等大小,生菜,大蒜,挂面,鸡蛋,植物油,盐

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鱼肉彩虹

鱼饼,玉米

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火腿煎蛋三明治

面包片,美国火腿片,沙拉酱,西生菜,西红柿,鸡蛋,黄油

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火爆大头菜

大头菜,大蒜,盐,蚝油,陈醋,干辣椒,花椒,植物油

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