| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 贵州辣椒粉炒湖南牛肉热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于睡觉417分钟消耗的热量54 | |||||
1、牛肉切丝，加入辣椒粉、生抽等等腌制10分钟。
2、配料
3、开炒
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、消水肿、益气血等功效；可与葱、土豆、西兰花搭配；与田螺、板栗、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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