大酱嫩豆腐的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、滋阴等功效；可与扁豆、香菇、莴笋搭配；与羊肝、海螺、雪梨相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血压、健脾利湿等功效；可与金针菇、海虾、圆生菜搭配；与蜂蜜、木耳菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、消热化痰、清凉等功效；可与基围虾、皮皮虾、五花肉搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；