尖椒炒肉

猪里脊肉,红薯粉,青尖椒,大蒜,盐,酱油,食用油

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广式煲仔之锅巴烤制

腊肉,甜肠,长米（透明度高的）,蘑菇,腊肠,煲仔酱（自制，可淘宝买）,煲仔汁,大豆油

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香炒藕片

嫩莲藕,野山椒,姜,花椒油,植物油,醋,白糖,盐

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红油鱿鱼

鱿鱼,香油,酱油,豆瓣酱,料酒,生姜,白芝麻

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咖哩火腿炒饭

米饭,火腿,胡萝卜,青豆,咖喱粉,玉米油,盐

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蒜蓉菜心

菜心,大蒜,蚝油,老抽,鸡精,生抽,白糖,盐

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家常拌凉粉

凉粉,黄瓜,花生米,酱油,香醋,姜,大蒜,麻油

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蛋包饭

鸡蛋,米饭,腊肠,玉米油,番茄酱,盐

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凉拌花生西芹

花生,西芹,胡萝卜,辣椒油

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凉拌金针菇

金针菇,胡萝卜,辣椒

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养生营养抄手

肉末,鸡蛋,小葱,鸡精,抄手皮,老姜,盐,水

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四色藕丁

藕,尖椒,胡萝卜,五香粉

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红枣雪莲果燕麦粥

燕麦片,红枣,雪莲果,冰糖,胡萝卜

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香辣蟹

螃蟹,料酒,干辣椒,大蒜,生姜

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家常豆腐

大蒜,大豆腐,木耳,鸡蛋,青椒,精盐,料酒,鸡精

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爆炒羊肉

羊腿肉,香葱,小米椒,生姜,蒜头,孜然粉,黑椒粉,玉米淀粉

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酸辣胡萝卜丝

胡萝卜,葱,大蒜,尖椒,姜,白醋

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糯米蓝莓南瓜饼

南瓜泥,糯米粉,面粉,鸡蛋,白糖,蓝莓果酱

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枸杞洋葱饮

洋葱,胡萝卜,纯净水,枸杞子,芹菜

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家常洋葱炒鸡蛋

洋葱,鸡蛋,盐,胡椒粉,生抽,老抽

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泡椒酸辣萝卜条

白萝卜,泡椒,白糖,醋

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茄汁菜花

姜,菜花,番茄酱,葵花籽油,葱,白糖,香葱

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白糖糍粑

糍粑,白糖

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三味果盘

梨,香蕉,奇异果,砂糖橘,蜂蜜,酸奶,番茄酱

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