| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 白糖糍粑热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于伸展操305分钟消耗的热量150 | |||||
1、糍粑泡在水里，记得每天换水哟。
2、小圆糍粑用刀一分为二。
3、锅烧热倒少许油转小火。放入糍粑半煎半炸。
4、炸好一面，翻面炸。
5、外焦黄里熟，盛起。
6、撒少许的白糖沾着吃。
7、开吃。
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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