凉拌红萝卜豆角

长豆角,红萝卜,红辣椒,香菜,盐,鸡精,十三香,醋

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紫薯酸奶

紫薯,自制酸奶,蜂蜜

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煎鸡胸肉沙拉

鸡胸肉,生菜,紫甘蓝,西蓝花,甜辣椒,柠檬,黑胡椒粉,沙拉醋

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南瓜小米粥

南瓜,小米

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西红柿炒蛋

西红柿,木耳,鸡蛋,大蒜,盐,白糖

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槐花炒蛋

鸡蛋,槐花,食用油,香油,盐,生抽

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胡萝卜烧鸡肉

鸡腿肉,胡萝卜,酱油,淀粉,胡椒粉,白糖,盐,柠檬

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小鸡蛋仔

蛋糕粉,鸡蛋

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日式蛋包饭

鸡蛋,火腿肠,隔夜米饭,番茄酱,葡萄干,葱,盐

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丝瓜炒鸡蛋

丝瓜,木耳,火腿,鸡蛋,大蒜,花椒,小葱,盐

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芝麻拌苦瓜

苦瓜,芝麻,香油,醋,精盐

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快速10分钟切菠萝

菠萝,盐

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牛肉煮白菜

清汤牛肉,白菜,咖喱,竹盐

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芹菜炒鸡蛋

芹菜,鸡蛋,盐,食用油

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干煸四季豆

四季豆,五花肉切末,芽菜,姜米,蒜泥,干辣椒,花椒粉,料酒

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飘香水煮鱼

草鱼,千页豆腐,豆芽,香菜,葱,大蒜,姜,料酒

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肉末粉丝娃娃菜

娃娃菜,猪肉馅,绿豆粉丝,植物油,酱油,盐,小葱,大蒜

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蜂蜜水果缤纷

百香果,柚子,蜂蜜,柠檬

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干炸小黄鱼

小黄鱼,面粉,淀粉,水,椒盐

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烤黄鱼

黄鱼,盐,料酒,生抽,葱,姜,小米椒

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毛豆鸡丁

大蒜,姜,毛豆,鸡胸脯肉,花生,葱,盐,五香粉

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高压锅蒸排骨

金针菇,排骨,地瓜粉,姜,白糖,大蒜,香菜,酱油

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煎蛋美式早餐

鸡蛋,全麦吐司,烤肠,鲜奶,食用油,盐

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豌豆嫩牛肉

新鲜豌豆,牛肉,蛋清,红辣椒,姜,葱,大蒜,玉米淀粉

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