简单版肉酱普丁

土豆,肉酱汁,乳酪条,植物油,水淀粉

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小根蒜炒鸡蛋

小根蒜,鸡蛋,腊肠几片,油，盐，花椒粉

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西芹豆腐干魔芋丝

西芹,豆腐干,魔芋丝,酱油,白糖,鸡精

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减脂健康的午餐

包菜,红萝卜,青瓜,乌冬面,鸡蛋,酱油,盐,橄榄油

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夏天开胃菜――凉拌木耳

木耳,大蒜,葱,自制牛肉酱,辣椒,生抽,醋,蒸鱼豉油

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快手菜豆瓣酱炒豆角

豆角,普宁豆瓣酱

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吐司片的新吃法-肉松吐司片

吐司片,肉松,海苔,沙拉酱

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葱花鸡蛋饼

鸡蛋,葱花,椒盐,面粉一碗

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番茄炒蛋

番茄,土鸡蛋

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炒米粉

红萝卜,洋葱,金针菇,食用油,韩式辣椒酱

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烤鳗寿司

烤鳗,大米,海苔,均已配好

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太卷

海苔,寿司米,樱花粉,青瓜,玉子,大根,肉松

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多芒小丸子

芒果,糯米粉,白糖,牛奶,水

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凉拌折耳根

折耳根,盐 生抽 醋 蒜泥,白糖 花椒油,辣椒油

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鱼香茄子

茄子,豆瓣酱,姜末，蒜末，干红椒，淀粉，香油，糖

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爱心面条

西红柿,面条

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风味小炒田螺

螺蛳,小葱,姜,红辣椒,料酒,生抽,色拉油

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油菜木耳炒蛋

鸡蛋,油菜,木耳,胡萝卜丝,盐,味极鲜

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蛋炒饭

火腿肠,鸡蛋,甜豆,白菜,胡萝卜,葱,肉末

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黑白配-山药清炒木耳

山药,木耳,胡萝卜,植物油,蚝油,盐,葱花儿

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三明治

面包,鸡蛋,火腿,番茄,生菜,番茄酱,橄榄油

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葱香全麦饼

全麦粉,鸡蛋,水,葱,盐

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香喷喷的焦糖奶茶

茶叶或茶包,纯牛奶,白糖

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牛油果沙冰

牛油果,炼乳,柠檬汁,牛奶

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