| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 快手菜豆瓣酱炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于露营62分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆角洗好，切段
2、热锅冷油，下豆角。翻炒几下，加水到1/3，盖锅盖焖煮一会儿。熟了就加豆瓣酱，不用放盐了。
3、出锅～超级下饭！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补中益气、利水消肿、益气健脾等功效；可与绿豆、冬瓜、香菇搭配；
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