菜心炒肉片

菜心,瘦肉,盐,生粉,生抽,料酒,食用油

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韭菜炒千张-水嫩嫩

韭菜,干豆腐皮（千张）,盐,葱花,酱油,花椒面（13香）

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人生第一次-红烧茄子

五花肉,花椒大料姜葱蒜,红辣椒,盐,料酒,酱油,冰糖

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超简单好吃青椒炒肉

五花肉,青椒,葱蒜适量,六月香豆瓣酱,海天蚝油,盐 鸡精

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香椿芽炒鸡蛋

鸡蛋,香椿芽,盐,五香粉,葱

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燕麦玉米糊

玉米糊（袋装粉）,燕麦片,白糖

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蒜薹炒肉

五花肉,蒜薹,木耳,葱丝,盐,味达美,花椒

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小炒西兰花

西兰花,辅料：火腿,老抽,干辣椒

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懒人鸡蛋汤

鸡蛋,盐，紫菜

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青瓜炒鸡蛋

鸡蛋,日本小青瓜,酱油,蒜头

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香菇鸡

果园鸡,干香菇,老姜,老抽,生抽,小葱

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翠绿瓜鸡肉面

鸡肉,小南瓜,生姜,葱花,大蒜

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懒人炖菜

大娃娃菜,蕃茄,磨菇,海带,腊肠,五花肉,黄豆酱,剁椒

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红烧茄子

茄子,青椒,盐,盐、生抽、葱、姜，蒜、老抽、糖

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酸辣空心菜梗

空心菜梗,酸辣椒,大蒜,盐,米醋,生抽、老抽,鸡粉

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茄子豇豆炒肉

茄子,豇豆,猪肉,食用油,盐,蒜末

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清炒茼蒿

茼蒿,蒜头,香油,盐,牛肉粉

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兔子苹果苹果兔

苹果,小刀

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紫甘蓝拌粉丝

紫甘蓝,粉丝,洋葱,香菜,盐,姜,辣椒油,香油

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减重食谱-樱桃苹果酸奶沙拉

苹果,樱桃,酸奶

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青南瓜炒肉

青南瓜,瘦肉,食用油,盐,生姜,蒜末,生抽

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空心菜炒虾米

空心菜,虾米,大蒜,盐,食用油,香油

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香芹目鱼丝

目鱼,香芹,盐

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香干莴笋丝

莴笋,香干,盐,香油

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