| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 香菇鸡热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于思考181分钟消耗的热量60 | |||||
1、香菇泡好后切片备用。
2、鸡砍成小块。
3、锅中放油，先下生抽、老抽、姜、料酒、呛锅，再下鸡肉，焖一会再放香菇，再焖一会就可以出锅了！
4、小葱切段备用。
5、成品出锅。
干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有延缓衰老、预防高血压、降血脂等功效；可与豆腐、花菜、茡荠搭配；与鹌鹑肉、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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