| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 881克 | 减重食谱-樱桃苹果酸奶沙拉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于登山摩托60分钟消耗的热量510 | |||||
1、苹果洗净削皮切成一口大小，樱桃用淀粉水浸泡冲净去梗码盘
2、淋上酸奶，完成！请享用吧～发挥创意，加点儿别的也行
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、减肥等功效；可与洋葱、咸菜、香蕉搭配；与海鲜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、发汗、透疹解毒等功效；可与绵白糖、银耳、大葱搭配；与杨梅、草莓、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、固齿、保护肠胃等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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