辣白菜炒饭

土豆,火腿肠,辣白菜,椰奶,米饭

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青瓜炒蛋

青瓜,鸡蛋

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低脂蔬菜火腿莎拉

火腿,鸡蛋,番茄,黄瓜,切片吐司,番茄酱

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哥伦布猪排

猪肉,火腿,奶酪丝,盐，胡椒粉,紫甘蓝,头心菜,沙拉酱,胡萝卜丝

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冰与火的相遇

红酒,雪碧,柠檬

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蔬菜三明治

吐司,火腿肠,鸡蛋,干奶酪,时令蔬菜,黄油,酱油,番茄酱

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柠檬桑葚蜂蜜饮

苏打水,柠檬,桑葚,蜂蜜

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梦幻莫吉托

雪碧,朗姆酒,草莓果汁冰块,蜂蜜、白糖、柠檬

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清蒸龙脷鱼

龙脷鱼,葱,姜,酱油,料酒,花生油,香菜

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火爆大头菜

大头菜,青椒,干辣椒，花椒，葱，蒜,盐，十三香，蚝油

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不是你们想象中的水煮肉

五花肉,姜,大蒜,白糖,醋,酱油

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酸辣土豆丝

大蒜,土豆,二荆条,姜

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番茄豆腐

番茄,豆腐

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辣椒豆豉

辣椒,豆豉，蒜头

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青椒炒肉丝

瘦肉,青椒,葱丝,大蒜,姜丝,生抽,盐,鸡精

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三明治

全麦土司,紫甘蓝,生菜,沙拉酱,番茄,水果

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素炒红苋菜

红苋菜,盐,大蒜

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冷面&小马哥版

荞麦面,牛肉粉,白糖,醋,酱油,番茄,黄瓜,梨或者苹果

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补血小菜-菠菜拌猪肝

熟猪肝,菠菜,大蒜,味极鲜酱油,醋,辣椒油

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罗汉果煲猪肺

猪肺,罗汉果,姜

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玉米浓汤

玉米面,油菜,盐,香油

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简易早餐披萨

鸡胸肉,玉米,青椒,火腿,吐司,番茄酱,黑胡椒,芝士

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懒人版咖喱菜花

菜花,青豆,小米辣椒,食用油,咖喱粉,白砂糖,盐,水量

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韩式拌饭

米饭,胡萝卜,黄瓜,豆芽菜,海带丝,金针菇,香菜,韩式甜辣酱

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