牛油果鸡蛋三明治

牛油果,鸡蛋,面包片,黑胡椒,柠檬,沙拉酱,大蒜,火腿

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红椒炒豆腐

嫩豆腐,红椒,大蒜,香菜,食用油

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鸡蛋芝士烤吐司

面包,芝士

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花甲炒韭菜

韭菜,花甲,姜,大蒜,干辣椒,蚝油

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木耳番茄炒蛋—快手营养工作餐

鸡蛋,木耳,西红柿,尖椒,葱花

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营养早餐 土司香肠

土司面包,鸡蛋,香肠

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西多士-港味

吐司,鸡蛋,牛奶,黄油,蜂蜜,花生酱,盐

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五彩米饭

白米,黑米,玄米,芝麻,粟米,高粱,胡萝卜,松子（坚果）

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番茄西葫

姜,番茄,西葫芦,食盐,葱,花椒,花生油

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牛油果奶昔

牛油果,牛奶

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腊肠炒荷兰豆

荷兰豆,腊肠,大蒜,盐

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煮方便面

白菜,火腿,鸡蛋,大蒜,大葱

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鸡蛋火腿玉米卷

玉米卷面皮,鸡蛋,火腿片,包菜,沙拉酱,盐,黑胡椒粉,芝士

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黄瓜小菜

黄瓜,东古一品鲜酱油,大料，花椒,泰椒（切段）,大蒜（切片）,白糖，味粉

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虾仁汤面

虾仁,面条,青菜,葱,生抽

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冬季养生枸杞阿胶酿

阿胶粉,黄酒,枸杞,蜂蜜,开水

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山楂雪球

山楂,冰糖或者白糖

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南瓜牛奶

南瓜,牛奶

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简单炸鸡腿

鸡腿,炸鸡粉

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阿达西香喷喷的新疆奶茶—0基础

砖茶,新鲜牛奶,食盐,清水

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蛋黄焗玉米

玉米,咸蛋,食用油

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酿豆腐

老豆腐,猪肉馅儿,香菇,香葱,生抽、盐、淀粉

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椒盐玉米棒子

玉米,椒盐,盐

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高纤维果汁

橙子,雪梨

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