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8分钟蒸鱼黄花海鱼做法
大蒜,姜,做法1:,黄花鱼,香芹,葱,生抽,做法2:
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龙虾炒饭
龙虾肉,鸡蛋,葱,青豆,胡萝卜,隔夜饭,红葱酱
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金不换炒薄壳
薄壳,金不换（九层塔）,红椒,蒜头
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黑芝麻蜂蜜酸奶
全脂酸奶,黑芝麻酱,蜂蜜
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香菇鳕鱼
香菇
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蔬果沙拉
紫甘蓝,青瓜,芒果,西柚,丘比沙拉汁
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彩椒牛肉粒
牛肉,彩椒,黑椒汁,生粉,盐,胡椒,生抽,胡椒粉
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秋葵蒸水蛋
鸡蛋,白开水,秋葵,生抽,花生油,蒸用水
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冰红茶
红茶,开水
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油炸花生
花生,食用油,白酒
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薄荷叶煎蛋
鸡蛋,薄荷叶
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仙草芒果甜瓜盅
仙草冻,芒果,甜瓜,酸奶
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南瓜米饭煎蛋饼
南瓜,米饭,鸡蛋,淀粉,黑芝麻,牛奶,植物油,白糖
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火烧云吐司
吐司,蛋白,白砂糖
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鸡蛋奶酪卷
鸡蛋,奶酪,午餐肉,生菜
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西红柿爱上，瓠子
瓠子,西红柿,生抽,食盐,白砂糖
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金枪鱼豆腐饭团
米饭,豆腐,金枪鱼罐头,黄瓜,海苔,寿司醋,盐,早餐奶酪
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椰子冻
牛奶,白砂糖,椰汁,保鲜膜,果冻粉,小锅,电磁炉,新鲜椰子
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懒人版番茄鸡蛋面
番茄,鸭蛋,方便面,盐
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肉丝炒荷包豆
荷包豆,猪肉,植物油,大蒜,盐,生抽
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经典柠檬汽水
雪碧,苏打汽水,柠檬
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拼色鸡尾酒
RIO柠檬味鸡尾酒,RIO水蜜桃味鸡尾酒,柠檬,冰块
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凉调胡萝卜苦瓜杏鲍菇
胡萝卜,杏鲍菇,苦瓜
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清蒸美味虾
海虾,葱,姜,大蒜
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