| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 拼色鸡尾酒热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于抛光地板45分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好锐澳鸡尾酒两瓶，冰块，柠檬和杯子。柠檬的大小最好切开后能卡住杯子中间
2、冰块夹入杯中，柠檬对半切开。用青柠的效果也不错
3、将蜜桃味锐澳鸡尾酒倒入杯中大约一半的位置，将切好的柠檬倒扣在上面，与杯壁紧密贴合。如果酒液稍多，可倒出一些
4、在柠檬上倒入适量青柠口味的锐澳鸡尾酒，用柠檬片和柠檬皮装饰即可
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、化痰止咳等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、止痒解毒、降高热等功效；
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