蛋白椰蓉球的热量和减肥功效

1、先来个集体照，鸡蛋只用蛋清，蛋黄留着做蛋挞，嘻嘻，合理利用，因为家里没有电动打蛋器，烤箱也是mini的，做不了蛋糕，所以我做的蛋白椰蓉球。

2、黄油隔水融化。

3、分两次加入蛋清搅打均匀。

4、白糖用料理机打成粉末状，更好溶解，自从有了料理机，我基本上都没买过糖粉了，如果有糖粉这一步就可以省略了，把糖粉、炼乳、牛奶加进去搅拌均匀。

5、低粉过筛进蛋糊里，倒入椰蓉，搅拌均匀。

6、分量有点多哈

7、拌好后是酱紫的。

8、现在开始抓球球了，一个球大概10克左右，第一个可以过下秤称一下，后来就根据第一的大小抓就行了，用五个手指先把椰蓉抓紧，然后整理成圆形。烤箱预热160度5分钟后，把先做好的这一盘丢进烤箱里烤着，大概烤25分钟左右，每个烤箱温度不同，根据自家烤箱的脾气来。

9、大概做了一半的原味的，因为家里还有一点蔓越莓干，就切碎了放进剩下的椰蓉糊里。记得烤箱里的椰蓉球哦，要时刻关注它的情况，我都是做几个去看一下。

10、把蔓越莓倒进来抓匀。

11、全部都做好啦！一个个的抓真是要耐心呢，到后来我直接两个手一起抓，哈哈，只能加快速度了，因为烤箱里的球球马上可以出炉了。

12、像不像旺仔小馒头。

13、噔噔噔～新鲜出炉

14、外酥里嫩的，好好食，男女老少高矮胖瘦都无法抗拒的诱惑，浓浓的椰香奶香，弥漫着整个屋子。

15、刚好四瓶350ml，颜值大大的高，送人倍儿有面儿。