| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 冰红茶热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于安装雨水槽7分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先你要准备好冰格和红茶
2、然后加热水泡茶
3、泡好后把茶叶放入冰格中
4、把泡好的茶水倒入冰格中 然后放到冰箱里
5、冻好了之后就这个样子
6、夹两块放入杯中，倒入凉水
7、图...
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、养胃护胃、养胃等功效；
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