素炒青瓜减肥菜

新鲜青瓜,大豆油,丘比沙拉汁

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老醋花仁

去皮花生米,青红小米椒,香菜

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果蔬鸡蛋沙拉

丘比沙拉汁,丘比沙拉酱（甜）,生菜,鸡蛋,香蕉,芥末酱,番茄酱,圣女果

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百香果蜂蜜饮

百香果一个,蜂蜜两勺,水

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凉拌鸡丝

鸡胸脯肉,黄瓜,腌萝卜,盐,鸡精,料酒

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威士忌的四种经典喝法

威士忌

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桑叶果蔬沙拉

丘比凯撒沙拉口味沙拉汁,苹果,梨,桃子,玉米,新鲜桑叶

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缤纷水果色拉

苹果,香蕉,红心火龙果,香梨,橙子,蔓越莓干,色拉酱

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木瓜奶

木瓜,牛奶

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酸奶雪糕

酸奶,炼乳,细砂糖,奶粉

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涼拌黑木耳

黑木耳,生抽,醋,麻油,白糖,胡椒粉,香菜,大蒜

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大暑-二伏的丝瓜面线

丝瓜,面线,大葱,料酒,白糖,香醋

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黄瓜版粉皮

黄瓜,粉皮,大蒜,盐,味精,白糖,辣椒,醋

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面包蛋

白切面包,鸡蛋,盐

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简单酱汁

老干妈,味椒盐,温水,蚝油,黄豆酱

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千岛鸡肉寿司

鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,米饭,海苔,食盐,黑胡椒

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简单果汁

香蕉,畅轻乳酸菌

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小南瓜饼 zucchini pancake

小南瓜1个,面粉,牛奶适量,鸡蛋

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凉拌凉粉

凉粉,香菜、葱,蒜头油（蒜子）,陈醋、生抽

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核桃仁拌木耳

核桃,干木耳,蒜头,香葱,醋,白糖,香油,剁椒

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快手做汤-榨菜金针菇蛋会花汤

金针菇,榨菜,鸡蛋,盐,酱油,醋,香麻油

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腊肠焖饭

泡好的大米,腊肠,鸡蛋,芝麻,火锅底料,生抽,黄豆酱,其他拌料

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青椒炒腊肉

五花腊肉,青椒,大蒜

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白灼香螺

香螺,盐,大蒜,涝汁

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