| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大豆油 | 克 | 1132千卡 | 884千卡 | ||
| 丘比沙拉汁 | 克 | 127千卡 | 509千卡 | ||
| 总量 | 153克 | 素炒青瓜减肥菜热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡,相当于摆桌子504分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好半条青瓜，洗干净削皮切成滚刀状即可。
2、切好后倒油进去炒2分钟即可出锅不加盐
3、乘到碟子中倒入丘比沙拉汁烘煎芝麻口味的即可。好吃味道棒棒哒，
大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
丘比沙拉汁的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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