夹心布朗尼的热量和减肥功效

1、所有的原料，蔓越莓干提前切碎后用朗姆酒浸泡

2、将无盐黄油和黑巧克力一起放在小锅中隔水融化成顺滑的巧克力液（我用的65%的黑巧克力，味道微苦，喜欢甜一些的可以换喜欢的巧克力或增加糖的用量）

3、两个鸡蛋打入无水无油的盆中，用电动打蛋器高速打发，中间分三次加入细砂糖，打发至颜色发白变浓稠，低落的蛋液不容易消失即可，体积膨大到原来的2-3倍，表面有光泽

4、打发好的蛋液中筛入面粉、泡打粉和盐（面粉我用的中筋粉，用低粉蛋糕口感会更细腻）

5、用切半的手法自下而上翻拌均匀至无干粉即可，不要画圈和过度翻拌，以免消泡

6、将巧克力液倒入翻拌好的蛋糕糊中

7、翻拌好的巧克力蛋糕糊中加入浸泡好的蔓越莓碎，翻拌均匀即可

8、香蕉适量，去皮后修饰成心形切面，如图

9、倒一半蛋糕糊到6寸圆形蛋糕模中，将香蕉摆入合适的位置

10、倒入剩余的蛋糕糊，表面抹平

11、烤箱预热160度，将蛋糕放入160度烘烤25分钟（我家烤箱温度略高，亲要根据自己烤箱的脾气适当调整温度和时间）

12、蛋糕取出晾凉，这时可以制作淋面，将淡奶油微微加热至出现小泡，放入黑巧克力，浸泡一会儿再搅拌，加入黄油，搅拌均匀顺滑无颗粒即可，自然放凉，气泡会随温度降低而减少，也可以过滤一下（因为不是镜面，不需要特别平整，所以个别气泡不影响）
蛋糕凉透后，将巧克力酱慢慢淋在上面

13、放入冰箱冷藏后，吃之前撒些糖粉装饰即可

14、切开来看是不是很惊喜呢